Ehrlichkeit und Empathie @work

Konflikte in der Kommunikation des Berufsalltags, in Familie und Partnerschaft sind zahlreich. Sie zu lösen ist oft langwierig und schwierig, deshalb haben sie einen schlechten Ruf. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg eröffnet eine Welt, in welcher Konflikte hingegen als Wachstumsmöglichkeit verstanden werden und als Chance, in Verbindung zu kommen. Auf der Basis von Wertschätzung für die eigene Person genauso wie für das Gegenüber wird nach der guten Absicht hinter dem Verhalten gesucht, mit dem wir nicht einverstanden sind. Der Blick auf die unerfüllten Bedürfnisse, die sich in Konflikten zeigen, ermöglicht uns, das Menschliche in unserem Gegenüber und in uns selbst zu sehen. Daraus entsteht Verbindung, und diese ist eine sehr wirksame Grundlage dafür, Beziehungen so zu gestalten, dass lösungsorientierte Kommunikation auf Augenhöhe stattfindet. Dann sind die Beteiligten auch in der Lage, ihr Potential einzubringen. Wenn wir in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation hineinwachsen, können wir in herausfordernden Situationen gelassener bleiben und leichter miteinander leben und arbeiten.

In diesem Bildungsurlaub möchten wir miteinander üben,

• unsere unangenehmen Gefühle als Hinweisschilder unerfüllter Bedürfnisse wahrzunehmen
• uns selbst und anderen Menschen empathisch zuzuhören
• respektvolle Aufmerksamkeit uns selbst und anderen zu schenken
• in liebevoller Verbindung mit uns selbst und anderen zu bleiben und
• miteinander zu feiern und zu bedauern.

Mit den vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation lernen Sie ein leicht verständliches Modell kennen, das Ihnen hilft, in Stresssituationen, bei hoher Arbeitsbelastung oder familiärer Anspannung konstruktiv mit Konflikten umzugehen. Dazu gehört, Kritik und Vorwürfe nicht persönlich zu nehmen und zu verstehen, was wirklich dahintersteckt. Wichtig ist auch, auf achtsame Weise ehrlich zu sein und Grenzen zu setzen, denn tragfähige Beziehungen brauchen Authentizität. 

Langfristig ermöglicht ein Leben in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation, einen neuen Zugang zu sich selbst und den Mitmenschen zu finden, mit Freude zum Wohlbefinden anderer beizutragen sowie fürsorglich mit sich selbst umzugehen und ein Bewusstsein für die vielen Geschenke des Lebens zu entwickeln. 

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen