Wertschätzung – für sich selbst und andere

Wertschätzung ist als Begriff in aller Munde. Doch was bedeutet er wirklich? In der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) wird klar zwischen „Loben“ und „Wertschätzen“ unterschieden. Durch ein Lob stellt sich die lobende Person über die gelobte; von oben herab beurteilt sie, wie „gut“ der andere ist. Wertschätzung auszudrücken hingegen bedeutet, von sich selbst zu sprechen, zu schildern, was einem gut tut, und  mitzuteilen, weshalb dies so ist: Wie hat das, was der andere tut, zur Erfüllung meiner eigenen Bedürfnisse beigetragen?

Auch um Wertschätzung auszudrücken, sind die vier Schritte  – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte – nützliche Instrumente der Kommunikation.  Sich „gewaltfrei“  mitzuteilen  bedeutet transparent und klar zu sprechen und Verantwortung für die eigenen Werte und die daraus folgenden Wertmaßstäbe zu übernehmen.

Wertschätzend und dabei authentisch zu kommunizieren impliziert eine Haltung sowohl anderen als auch sich selbst gegenüber. Wertschätzung sich selbst gegenüber ist die beste Basis dafür, anderen wertschätzend zu begegnen. Umgekehrt gilt: Wer sich selbst nicht schätzen kann, verhält sich in beruflichen wie privaten Beziehungen häufig entweder herablassend-aggressiv oder unterwürfig. Beides vergiftet das (Arbeits-)klima und führt zu vermeidbaren Belastungen und Krankheiten.

Auch Führungskräfte können mit der GFK „gewaltfreie“ Selbstreflexion mit „gewaltfreiem“ Umgang mit Menschen verbinden. Dies schließt den bewussten Umgang mit Macht sowohl in hierarchisch als auch in nicht hierarchisch strukturierten Systemen ein.

Am Ende des Bildungsurlaubs werden Sie deutlich zwischen „Eigenlob“ und „Lob“ auf der einen Seite und Wertschätzung und Selbstwertschätzung auf der anderen unterscheiden können. Sie haben gelernt, sich selbst gewaltfrei und aufrichtig Wertschätzung zu geben und anderen Ihren Dank oder Ihre Anerkennung menschlich auf Augenhöhe auszusprechen.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Brandenburg, Bremen, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen