Feldenkrais® - beweglich sein - ein (Berufs-)Leben lang

Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im Best-Ager-Alter sind im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neurowissenschaftlich begründete Feldenkrais®-Methode, benannt nach Dr. Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen  Umorganisation und Selbstregulation.

Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden finden Anwendung.

• Gesundheitsförderndes Verhalten im beruf­lichen Alltag
• Feldenkrais®-Methode - somatisches Lernen
• Stressbewältigung & Entspannungs­ver­fahren
• Selbstorganisation & Bewegungsökonomie
• Bewegungslektionen am Arbeitsplatz & gelungene Kommunikation

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Saarland

Anerkennung möglich in: Bremen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen