Schreiben als Ressource - wie Worte uns resilient machen

Schreiben regt unsere Fantasie an. Es schärft unsere Wahrnehmung und fördert unser Empathievermögen. Die Lust, sich und die eigenen Erzählstimme auf dem Papier zu entfalten, tut gut und ist eine Ressource, die uns jederzeit zur Verfügung steht. Aber nicht nur das. Schreiben inspiriert auch zu eigenem Ausdruck, hilft uns zu reflektieren und uns selbst zu begreifen. Schreibend können wir lernen, unsere Resilienz zu stärken.

Denn wir alle sind Leistungsansprüchen ausgesetzt, sei es im Beruf, durch die medial geprägte und beschleunigte Gesellschaft oder in unseren Beziehungen. Wie wir das Schreiben als Mittel nutzen, Forderungen kreativ und konstruktiv zu begegnen und Kraft für gewinnbringende und von Empathie geprägte Auseinandersetzungen zu erhalten, ist das Ziel dieses Bildungsurlaubes.  

Seminarinhalte

In dieser Woche erwarten Sie:

• Schreibübungen, die Ihre Stärken ans Tageslicht befördern.
• Impulse zu freiem, zu empathischen und selbstwirksamen Schreiben.
• Eine Exkursion ins Freie mit Stift und Papier.
• Inspirationen durch einen Film, Musik und literarische Texte.
• Anregungen zu Schreibroutinen.
• Hinweise und Methoden, wie Sie Schreibtechniken und Stärken gewinnbringend in den Alltag transferieren können, verbunden mit
• Informationen zu gesellschaftspolitisch wichtigen Themen wie Resilienz, Rollen- und Perspektivwechsel im Beruf, Empowerment.

Seminarziele und Nutzen

• Durch gezielte Schreibimpulse und Inputs sich der eigenen Stärken und Kompetenzen bewusst zu werden und sich selbst besser begreifen und einschätzen zu lernen.
• Besser mit anderen zu kommunizieren, was sowohl im Beruf als auch im Privatleben hilft, sich konstruktiv auseinanderzusetzen. Diesbezügliche Erweiterung des Ressourcenspektrums.
• Den Perspektivwechsel, den Sie spielerisch und schreibend erprobt haben, auch im „wirklichen (Berufs-) Leben“ zu vollziehen und dadurch für sich und auch andere empathischer werden.
• Lernen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, um (Über)-Forderungen in Alltag und Beruf begegnen und abwenden zu können
• Die Wahrnehmung zu schärfen, um besser eigene Grenzen zu spüren. Das steigert die Lebensfreude und ist eine wichtige Burnout-Prophylaxe.
• Sich schreibend die eigenen Ressourcen zu vergegenwärtigen und so fürs Beruf -und Privatleben Resilienz zu entwickeln und gesund zu bleiben.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen