„Speed“-Focusing – stimmig handeln + entscheiden im Berufsalltag

Der komplexe unbeständige Berufsalltag fordert uns oft heraus, schnell zu handeln und zu entscheiden, ohne dass viel Zeit ist. Die Forschung weist darauf hin, dass gute Entscheidungen nicht nur mit dem Denken, sondern mit dem emotionalen Erfahrungsgedächtnis und diffusen Körpersignalen, sogenannten somatischen Markern getroffen werden.    
Focusing, ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren der inneren Achtsamkeit verbindet systematisch Kopf, Körper und Herz miteinander. Unser hochintelligenter Körper signalisiert genau, was in jedem Moment wirklich wichtig und richtig ist. Sie lernen, diese Signale zu erkennen und zu entschlüsseln. Sie probieren aus, wie es Ihnen gelingt, mit „Speed“-Focusing mitten im vollen Berufsalltag passgenaue „Antworten“ in sich zu finden, die Sie spürbar voranbringen (Felt Shift) und sich gut anfühlen. Sie üben, wie Sie auch in herausfordernden (Arbeits-)Situationen zu sich kommen, Stress umwandeln und Klarheit gewinnen, was jetzt wesentlich ist – oft erstaunlich schnell und wohltuend.

Empfohlen vor allem für Arbeitnehmer:innen aus ge- sundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, beratenden, medizinischen Berufen, für Lei- tungskräfte und Selbstständige zur Weitergabe der leicht erlernbaren Werkzeuge an ihr Klientel und ihr Team, und Arbeitnehmer:innen, die die Werkzeuge in ihren beruflichen Kontexten nutzen können.

Seminarinhalte

• Drei Schritte, um gezielt stimmige „Antworten“ in sich zu finden
• stimmige und nicht-stimmige Signale wahrnehmen und „lesen“ lernen
• Nicht-Stimmiges mit der RAIN-Methode umwandeln
  - u.a. in Stress-Situationen
• Sieben praktische Möglichkeiten, mit „Speed“-Focusing in Ihren konkreten beruflichen Situationen stimmig zu handeln und zu entscheiden
• Wertschätzende Gesprächsführungskompetenz: kollegiales partnerschaftliches Focusing – mit dem ganzen Körper zuhören und andere achtsam begleiten lernen
• konkretes Handwerkszeug für beratende, therapeutische, pädagogische, betreuende, leitende, gesundheitsfördernde, kirchliche Arbeit, etc.

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen