In die Kraft kommen mit Yoga - Konzentriert und verantwortungsvoll im Beruf

Die Essenz aller Praktiken des Yoga auf Basis kör­per­licher Beweglichkeit und Gesundheit liegt darin, den Geist zu erreichen und ihn durch Übung in ein Stadium von innerem Frieden zu bringen.

Für den Berufsalltag ist das ein großes Plus, da wir ler­nen, die Geschwindigkeit in unserem Körper und un­se­rem Alltag zu drosseln und uns innerer Entspannung zu öff­nen, hin zur Qualität des Momentes und damit einem fo­kussiertem Kraft­einsatz.

Yoga kann uns darin unterstützen, in Beruf und Alltag an­stehende Prozesse selbstverantwortlich und pro­fessi­onell zu steuern und auch schwierigen Situationen mit mehr Gelassenheit und Ruhe zu begegnen.

Der Yoga-Weg erhellt unseren Alltag durch erhöhtes Ver­trauen, echte Lebendigkeit und krea­tive Teilnahme am Leben. Wenn wir unser eige­nes Gefühl von Ein­fluss­losigkeit überwinden, können wir auch anderen Men­schen Unter­stützung anbieten, ihre Ge­stal­tungs­spielräume und Ressourcen wahrzunehmen.

Seminarinhalte

Das Seminar setzt sich zusammen aus Asana­praxis (körperliche Übungen), Pranayamapraxis (Arbeit mit dem Atem), Wahrnehmungs- und Bewusstseinsarbeit durch Konzentrations- und Meditationsübungen, unter­stützt durch praktikable Anregungen aus dem tieferen Wissen der indi­schen Yogaphilosophie. Mantren (Rezi­tation von Worten oder Sätzen) werden unser Tun und unsere Atempraxis begleiten.

Indem wir immer wieder mit einer tieferen Ebene unserer Selbst in Verbindung kommen, können wir anhand fortgesetzter Übung immer stärker aus diesem Bewusstsein heraus handeln: Erhöhte Moti­vation, Sou­veränität im eigenen Einflussbereich und optimale Nutzung der eigenen Potenziale und Fähigkeiten sind Effekte dieses Weges

Anerkannt als Bildungsurlaub bzw. anerkannter Bildungsträger für Bildungsurlaub/Bildungszeit in: Baden-Württemberg, Saarland

Anerkennung möglich in: Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein