Kraftvolle Präsenz - meditatives Bogenschießen und Achtsamkeitsmeditation für Anfänger:innen und Geübte

Die Fähigkeit, präsent zu sein und präsent zu bleiben kann in unserer heutigen, oft so hektischen Zeit eine große Ressource darstellen.  Wenn es uns gelingt, zur Präsenz zu gelangen, dann wissen wir es augenblicklich, dann fühlen wir uns in uns zu Hause, können loslassen, können in unserem Sein ruhen, im Gewahrsein, in der Präsenz selbst.

Das meditative, achtsame Bogenschießen ist eine wunderbare Methode, durch den Ausgleich zwischen konzentrierter, zielgenauer Anspannung und befreiender Entspannung Präsenz zu spüren und zu erleben. Bei dieser Art des Bogenschießens geht es nicht um sportliches Können, sondern um das Entwickeln und Erleben einer inneren Haltung. Wir legen den Fokus auf das Spüren und Fühlen sowie auf die innere und äußere Haltung, die wir bei unserem Tun einnehmen – beim Schießen und während der Meditationen, beim Essen ebenso wie in den gemeinsamen Begegnungen und der Kommunikation.