Lebendige Präsenz - Achtsamkeitsmeditation und Stille
Seminar über Karneval im Kloster Springiersbach
In dieser Auszeit über die „tollen Tage“ wollen wir nach innen lauschen und tief eintauchen in die äußere und innere Stille und in ein lebendiges Dasein.
Im Mittelpunkt des verlängerten Wochenendes steht das Sitzen und Dasein in der Stille, das Aufmerksamsein im offenen Gewahrsein. Wir üben, bewusst und entspannt eine Haltung des Offenseins, der Empfänglichkeit und des Sich-Einlassens auf die unmittelbare Gegenwart einzunehmen. Wir richten uns auf die Wirklichkeit aus, sowie sie sich von Moment zu Moment zeigt. Was immer gerade in Erscheinung tritt, darf sein und genügt. Und auch wir dürfen sein, wie wir in diesem Augenblick sind und dürfen Pläne, Vorstellungen und Wünsche für den Moment loslassen.
Getragen durch einen Tagesablauf, der vom Sitzen in der Stille, Gehmeditationen, Körperübungen aus dem Yoga, Spaziergängen und Übungen in der Natur geprägt ist, haben wir die Möglichkeit, tief zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Längere Einheiten des Schweigens und der Stille unterstützen und intensivieren diesen Prozess.
